
Inverkan av sen kvälls skärmtid på sömnkvaliteten
En nyligen genomförd studie utförd av forskare vid Monash University i Australien har avslöjat en oroande koppling mellan exponering för skärmar sent på kvällen och sömnstörningar. Studien antyder att exponering för konstgjort ljus på natten, antingen från läslampor som avger gult ljus