
Wpływ ekspozycji na ekran po późnym wieczorze na jakość snu
Najnowsze badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Monash w Australii ujawniło niepokojącą zależność między ekspozycją na ekran w późnych godzinach a zakłóceniem snu. Badanie sugeruje, że ekspozycja na sztuczne światło w nocy, czy to za pomocą lamp emitujących żółte światło do czytania,