
Επίδραση της Έκθεσης σε Οθόνες κατά την Αργά Βραδινή Ώρα στην Ποιότητα Ύπνου
Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Monash στην Αυστραλία αποκάλυψε μια ανησυχητική σύνδεση μεταξύ της έκθεσης σε οθόνες το βράδυ και της διαταραχής του ύπνου. Η μελέτη υποδεικνύει ότι η έκθεση σε τεχνητό φως τη νύχτα, είτε από φωτισμό